최근 시력이 안 좋아지는 것을 느끼면서 시력을 향상시키거나 도움이 될 수 있는 음식에 눈이 가는 군요.
가장 널리 알려진 것이 베리류이기에 마트에 들를 때마다 블루베리를 구입하게 됩니다.
블루베리는 푸른색을 가진 안토시아닌이 인체에 흡수되면서 시력에 직접적인 관여을 하는 것으로 알려져 있습니다.
안토시아닌은 시신경의 로롭신을 재생하여 시력을 유지하는 데 도움이 되는 성분으로 시력을 향상시키지는 못하더라도 확실히 밝아진 것을 느끼게 합니다.
양에 비해 상대적으로 가격이 높은 편이기는 합니다만...
몸에 안좋은 음식이나 기호식을 위해 꾸준하게 비용을 사용하는 것에 비하면 상당히 현명한 소비라고 할 수 있습니다.
좋은 음식을 섭취하는 것은 건강을 지켜나가는 것에 가장 기초적으로 도움이 될 수 있다는 것을 상기하면 비용을 투자하는 것으로 개념을 바꿀 수 있습니
다. 장수하는 것보다는 살아가는 동안 건강을 지키는 것에 촛점을 맞추고 있는 지라 블루베리 효능을 느끼는 것에 대단히 만족하고 있습니다.
컴퓨터와 모바일 디바이스의 확산으로 눈의 피로가 가중되고 있는 현대인에게 블루베리가 좋은 역할을 할 수 있습니다.
